飛舞的蒲公英

最近因為機構的福利，開始了個別諮商

是自己第一次正式接受諮商

也是第一次開始有動機向外求助

過程中訴說了許多自己內在壓抑的事件

諮商師雖然沒有太多的引導

卻能自己整理出想表達和處理的議題

四年的社會工作知識累積

得以讓個人能夠慢慢地覺察問題

壓抑的個性卻讓自己遲遲未主動求助

整理出了自己與家庭的關係

同時也發現自己正在複製著相同的腳本

內心是感到焦慮和擔心的

至少我清楚那個腳本並不是我想踏出的舞步

還在思索著

要如何跳出自己的舞步

過度的完美主義

過度地以他人為中心

自己又在那裡呢？

.....

眼淚終於無法止歇地落下

還是壓抑著不讓情緒出來

諮商師卻只是說著：「讓情緒出來多一點吧！」

我的眼淚竟已無法停止了

勾起了什麼

是多重而深層的內在情緒

面對肩上沈重的負累

我還是想丟掉一些

好長一陣子不敢面對自己的情緒

不想寫日記

無法好好入睡

想著工作的事

想著家裡的事

昨晚

還是失了眠

而那沈甸甸的心

已輕了一些

大概感受到被自己疼惜的感覺了

那麼從今以後

要學著多愛自己一點

那麼

心

是可以自在、微笑的